焦虑心理学：想知道自己是不是真的回避型人格障碍,如果真的是,要怎么办。

十九岁,女。我一向不太喜爱交际,除非必要或许真实没有办法才会去和别人沟通,可是这个对我来说特别困难,除非能承认自己说什么做什么都不会做错,能承认别人是喜爱我的,不然不愿意打交道。其他交际场合底子不愿意说话,怕说什么都是错的,感觉说话自身便是一件很为难的工作。今日搜了一下我这个状况,和回避型人格障碍根本相同。想问问医师,我这样是不是回避型人格障碍。现已严重影响到了我的日子,现已到了除非必要不然连电话都回绝和陌生人(快递这类)。