心理发育健德堂：疑病焦虑强迫

患上缓慢肾病而且并发高血压。我曾经有点心思问题不是很重,这次患病后开端一年多心态心思也还能够。但最近住院期间因和其他患者沟通受到了影响,对自己的病一会儿如同意识到严重性,就严重压力大受不了。后来看了一些有关我这种病的科学解说,渐渐减轻了,可没想到从此脑子静不下来了。老是联想和自己病有关的问题,没办法就上网查,这个问题还没处理,由于看文章,又带来其他问题,脑子一向闲不下来。比方自己有高血压,看到一篇有关高血压锻练的文章,就纠结上了高血压何时锻练,又去找文章看,有文章说到高血压患者锻练时不要垂头折腰,我一会儿又纠结高血压患者日常日子能不能垂头折腰,搞得我最近一个星期只需垂头折腰就惧怕,可咱们每天都要低无数次头弯无数次腰,怎么办呢?