心理常识健德堂：该怎么办(女)

还有几天快开学了,我很焦虑惧怕,不想回校园。昨夜深夜醒来,想到这件事,过度严峻然后就睡不着。我的人际灵敏很严峻,想到回校园,分分秒秒,种种工作,又要像上一年相同,孑立又折磨。这种关于返校,外交的严峻心情现已继续了很久了,直到现在大一了,觉得越来越严峻,像是到了白热化阶段,又想是现已麻痹了,有时候不想管了,有时候想管又不知道该怎么办。上一年的一整年都是担惊受怕的,一颗心悬着没有放下来过,到了假日回家,心里就很烦躁,和家里的亲人也灵敏,两段假日都是在忧虑今后的开学中度过的,和妈妈说过我的感觉,但她不论。想找一位可以协助我的咨询师