如何挽回婚姻：焦虑时控制不了食欲

往常没什么课时刻很自在我喜爱处处走动。最近要着手预备论文的工作所以大部分时刻都宅在睡房写东西。写不出来的时分很苦恼,会不由得点许多外卖,肚子吃到好撑可是嘴巴仍是不过瘾,会不断想吃东西。就想把一切的东西都尝个遍!我往常不会这姿态的,瘦身的时分乃至能够每天都不吃主食只吃水果。现在却极度巴望主食......胃口如同越来越大......我不想这样暴饮暴食,糟蹋好多钱又对身体欠好,请问怎样才能让自己想吃东西的愿望收敛起来?