和心理咨询师谈恋爱：和女朋友吵架吵不过就捶墙,越来越严重了我该怎么办

我是高中生,每次和女朋友由于对立吵架吵不过,心里就特别难过憋屈,就用手捶墙打树什么的很心情化,有时候弄的一手血,也知道她疼爱我,自己也知道自己太心情不想持续这样,也惧怕不能给她安全感,觉得自己天真,但一吵架仍是一激动就打手,乃至比曾经还凶猛,但必定不会打女友,可仍是不知道该怎么做,我该怎么办才好??