心理学入门书籍：认为别人针对我

敬重的心思咨询师,您好,我最近一向有些心思上的困惑,想找您咨询咨询。我总是对他人的话或动作很灵敏,认为有什么意义,其实都没有什么,他人也没有针对我,可我老是觉得他人针对我。举个比如,我上高二时,班主任讲事我总是觉得在说我,后来我乃至在教室里骂了他,现在才知道是我的错,其时是不知道的。