被爱伤害的男人：社交障碍心里焦虑

很难与周围的人进行交谈和目光对视(感觉我们都不喜欢我,不知道说什么好,工作上也是)。慢慢地我变得关闭自己,不爱出去玩,朋友的邀约榜首反响也是抵抗。请问各位医师,我应该怎样改进这种焦虑呢?