30岁男人的心理：社交方面自制力方面面临很大困难

我期望能有专门的医生给我进行一下心思引导我常常不敢和同学们说话在校园也没有多少朋友我理解这些都是我自己的问题我还常常不自觉的阅读一些色情网站来麻醉自己对学习没有什么自制力我现在很苍茫