潜意识心理学：分手后心情低落,感觉走不出来了

我和女友在六月底分手,中心过了一个月,八月一号晚上我又回去找她,咱们一同逛街,她还让我给她买了一个小公仔,我感觉有时机和洽所以我就在她家楼下和她接吻了,她也没有回绝。我问她可不可以和洽,她说她要回老家,等她回来再说。然后我就等了差不多一个月,满怀等待的那种,成果在她回来的前几天,我发现她和我谈天的情绪和接吻那晚有很大改变,我才从空间里发现她就回老家这一个月里,和他人在一同了。其实她这也不是越轨,但我便是不理解她为什么要给我期望让我等那么久然后又给我失望。就这种等待好久忽然遭受这种结局。所以我和她吵了起来,现在咱们的全部联络都断了,可我却一直难以放心,我该怎么样做才干走出这种心思窘境?