心理学感悟：心理障碍严重失眠。

我从上一年到本年现已有将近一年的时刻没有深度睡觉过了。。。简直每晚都得喝酒或者是吃药来麻醉自己的大脑。喝牛奶、森田疗法、放松自己。。。。许多许多都无法入眠。运动。针灸。中药。保健品。。一切该试的我都试过了。但是仍是一句话辗转反侧无法进入眠觉。但是现在的我每天睡觉欠好。还不得不上班。心思身体承受了很大的苦楚。我供认我很焦虑,但是不至于很失落的那种。那是因为先失眠然后焦虑。失眠、焦虑了。我看过心思医生无非便是让我吃一些佐匹克隆。。。。一些抗抑郁的药。但是我要上班的并且吃那些药开不了车的。没办法我只能挑选不吃。并且吃抗抑郁的药副作用很大的。。心思自身也是排挤的。所以我现在很想找个专业的医生来告诉我。是否我现在的日子状况不适合仍是我是心思因素。现已找不到方向。感觉每天都在逼自己日子似的。。找不到方向很苍茫。无助。苦楚。谢谢你听了我的倾诉!