心理平衡：总是爱乱想自己,特别敏感

我总是会去拿一些小事来自己吓自己,越是对某些工作惧怕就越是想,比方我自己之前有一些欠好的习气吧,喜爱梦想之类的,就想着自己是不是精力有问题?由于我之前小的时分就喜爱梦想,然后就想自己从小就可能有问题,然后精力病不都是没认识的嘛,我就想着自己是不是一直都过着无认识的日子?然后周围这一切都是假象,都是错觉啥的。。。横竖便是想的特别多,顺着我这个思路想越想脑子就脑子越乱,思想就陷进去出不来。我知道我不了解某些东西还喜爱乱想。后来,我就不想去想了,渐渐去转移了自己的注意力,现在就好了,但我回过头来想想仍是可后怕