大连青少年心理咨询：我现在该怎么办-

我因个人身体原因在兰州人民警察学院退学了、在家压力特别重、原本性情特别活泼开朗的姑娘、现在都不像自己、感觉自己快要疯了、就比方现在都不知道该说什么?横竖总感觉自己心里过意不去?想哭也哭不出来?横竖感觉没有比自己还要残的人?我该怎样走下去?