情绪心理学：考试焦虑怎么办--

2022-01-06 16:53:18心理问答108

13号就要考试了,我从5月份开端心情就反反复复的,不是烦躁便是严重,也失眠过3次,特别越到考试时刻越惧怕,呼吸都变得短促了,心跳也跳快了。由于高考的时分考半个小时就心动过速了,然后四肢特别重,导致了我大专的书面考试,也常常四肢重,13号是专升本考试,我不自觉的的把他看的太重要的,现在就特别紧张,其实预备的也差不多的,最少都过线了,可便是不知道为什么很慌

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