对心理咨询的正确认识：严重的自我批评

教师您好,我是个一般的上班族,30岁,一直以来,觉得自己特别没有自傲,在世人面前就极简单严重的说不出话来,想体现一下自己的时分,常常严重的手抖,底子操控不住。最近越发的堕入,焦虑了。前不久换了作业,改了行,想做自己喜爱的作业,好不简单入行了,现在公司情况欠好,觉得自己没什么出路,小时分,母亲管得严,学习成绩很好,那时是人见人夸的优异的学生,现在不知道,怎样了,干什么都觉得不对,什么都不想干,闲着看电影,又觉得浪费时间,心急如焚,交了女朋友,异地,碰头难,薪酬低,想常常跑跑,路费也是难事,总归,现在是各种不顺心,期望您能点播一下,该怎样处理眼前的乱象。谢谢。