天津米悦心理咨询：通过学习提高自己

原本想经过学习进步自己的身手。不会让他人瞧不起。学习的时分难专注,想到那些欺压自己的人。就学不下去。气的自己打自己。逼自己学习,但是带着愤怒越学不下去。越学欠好,越让人瞧不起。越让人欺压。恶性循环。怎样才能让自己放心,放心欺压自己的人,专注学习呢?