心理咨询是一个什么样的过程：产后八个月情绪不稳定,有时睡觉之前反反复复想一件事睡不着

总是看不上一个人。这人说了一些话。重复想睡不着,判别不出来这话是好是坏,总往觉得对方针对我,心里想的,像有块石头压着,如果有个人劝我还好,有时候还没当地跟人说这些事,没人了解,我的母亲给孩子买件衣服我拿回去了,我说衣服领子有点大,婆婆却笑呵呵说,这是仿品,真品密度够,我就重复想啊,心里很不爽快,其时我没之声,直说孩子姥姥天天给孩子换,感觉话也跟不上,很自责,有时候懊悔自己说的话