西南大学心理专业：压力大如何调节

教师,你好!我是一个大龄未婚女青年!在没有进入30周岁这年,由于各种原因我考虑一再后辞去职务了!所以面对未婚及其辞去职务考公考研的巨大压力,爸爸妈妈的叹气,外人的眼光,都让我觉得压力山大!所以各种压力导致我考前严重,上考场发挥异常,平常复习考试的时分也常常会想到自己不知道的未来,我现在觉得有点无法调整我自己。