重口味心理学txt：父母爱看我在网上和别人的聊天记录怎么办

我爸有时分会在我睡觉的时分看我的手机,有一天应该是看到了我和他人的谈天记录,然后他就跟我说你今后不要跟不认识的人谈天,口气有点气愤,其时我心里仍是有点慌的,由于那也算是我的隐私吧,让他人看到心里也是不怎么舒畅,然后现在我爸爸会经常看我的手机,我也知道他作为爸爸妈妈也是忧虑我,可是他的行为让我现在都不敢和他说心里话了,我比较内向,平常也不怎么下楼,所以手机就成了我仅有的交际软件,我也只要在那里边才敢和他人说一说心里话,可是现在手机被没收了,真的不知道该怎么办