心理咨询个案：流产后,感觉自己抑郁了

我已有一个五岁的女儿,很漂亮很心爱,成果本年8月意外怀孕了,我很纠结由于从来没想过要二胎,怕自己处理欠好两个孩子的联系,纠结犹疑了半个月,老公的情绪也是摇摆不定,一瞬间想要,一瞬间又觉得养两个孩子压力大,有一个朋友也一向劝我说别要了,我在纠结和压力中抛弃了他,做完手术我本认为我能摆脱,但是心里更是伤心和悔恨了,我恨自己由于实际的一些问题抛弃了一个生命,特别自责,有的时分恨不能杀了自己,小月子也整天在哭泣,懊悔中度过的,整个人感觉苦楚极了。我不知道怎么样才干摆脱.