强迫变装小说：测试结果中度抑郁

在渠道做了综合测验和抑郁症测验,成果都是中度,我该怎么办呢?最近阅历了一些变故和伤口,的确心境失落,对什么都提不起爱好,很无力很无法的那种感觉,有时分也会不由得忽然痛哭,压抑和无力感都比较显着,严峻的时分也想到过死。可是我发现自己现已有所安静,渐渐让自己专心做一些作业搬运注意力,比方认真完成作业,或许便是为所欲为,不强求自己,比方周末在家刷刷剧,读读书,给自己做点好吃的,享用独处。不故意要求自己去做什么,不苛责自己。便是做点自己喜爱的有爱好的作业,是不是很快就能好起来。