怎么治疗产后抑郁：晚上心情压抑

曾经老是晚上心境消沉,现在感觉什么时候都是,晚上就愈加严峻,会怀旧,想哭但哭不出来,忽然感觉活着很累,想死,暴饮暴食,然后早晨起床时就会想到自己仍是活着,怎样就不能让我一睡不醒呢?在然后便是空无与疲乏,绝望。。。都快考中考了,精力陷入了恶性循环,一点动力都没有,整天想着打发时刻,然后悔恨自己没有学习,饭吃不下,有时还失眠,身体状况越来越差,肉体和精力都受到摧残。。。