心理咨询的主要手段：别人叫我的这声”小孩”我该怎样想开呢-

我得自闭症很多年了,本年现已33周岁了,但却长着一张娃娃脸,上街时他人常常问我年纪我很惊骇,但更使我苦恼的是我每触摸一次人他们都会叫我一声“小孩儿“,所以我很少出门。我找过心理医生,她说让我逼着自己,哪人多就上哪去,我为此话很烦躁;亲人也有说让我从买菜开端训练触摸人,可是这我也不敢,我的压力很大,乃至还割手背自残过一次。