情感心理咨询热线：白天压抑,夜不能寐。

您好,谢谢您看见这个并答复我。我是学生,成果一贯不错,家里也没有给过我很大压力。可是近一年来总是不可思议会伤心。从心里涌出来的哀痛伤心与压抑总是包裹着我,心情越来越失控,眼泪底子止不住。身体好重,头很痛,呼吸有点困难,心跳很快,没有办法会集精力,什么也不想做,不想考虑。晚上很难睡着,没有办法放松身心去感触睡觉的时刻,并且多梦。我昨夜哭了一宿,可是我不知道为什么。我自己做了scl90,总分297,有中度郁闷。我没有和爸爸妈妈提起过我的状况,也不知道怎么说,小城市嘛,郁闷什么的他们也不了解,不想信。我该怎么办。