宋文哲心理咨询：觉得自己的心理已经出现了严重的错误认识

我活在这个世上如同便是为了他人说我一句好。比如说,在一大群人里我期望他人说我美丽,在人群中我巴望得到重视。前男友有了个美丽身段好的还和他非常适宜的女朋友,我就觉得他人想起我时会觉得我哪哪都不如她,过得也没他好。在生活中干事总是会想他会不会和她也在做其他工作,想想就非常难过,又会想他必定觉得和我分隔就对了,我这么欠好。总归,我活着的惯性便是觉得自己欠好,期望他人说我好,但是说我好的时分我还不信任,觉得就仅仅暂时的,而他人说我欠好的时分我却记的牢牢的,而且重复劝诫自己自己是这样一个欠好的人。觉得自我价值感太低了,也尝试过改动,经过小事找回自傲什么的,但是每逢我这么做的时分,想的是我这算什么,他人必定比我做得更好,她们为什么什么都那么好,真仰慕。我如同不懂得怎样爱自己,便是爱不上自己