心理结构：心理痛苦没法排解

教师您好,我由于和导师联系不良,课题不顺,简直每周开组会都很苦楚,导致压力极大,夜晚失眠,夜间暴饮暴食体重增加极快,总是心情低落,感觉未来期望迷茫,心情无常时好时坏,一天眼泪说掉就掉(我曾经历来不哭),有时候还会损伤自己。咱们导师会从一件小事上升到极严峻的问题,然后每次一向怒斥你,提到我感觉人生无望,我想退学,但是周围人都不赞同,我很苦楚,周围人没有办法真实劝导到我,我找不到缓解的办法,感觉日子紊乱,调整不过来。我该怎么办?