部分心理学：恐惧焦虑不安

大三学生,总是在忧虑一些奇奇怪怪的问题,而且因此而焦虑不安,例如跟男朋友接吻身体靠的近一些我就会忧虑会不会怀孕,会忧虑良久直到我的大姨妈来才定心,好几次都是这样,可是我知道只要性生活才会怀孕,尽管咱们没有,可是便是惧怕焦虑。还有参加了一次艾滋病防治宣扬,尽管说唾液不会感染,我男朋友也说过他第一次还在,但我总是惧怕和他接吻会不会感染艾滋病,特别惧怕自己抱病。有时候跟男朋友接吻在校园里人少的当地,总是忧虑有人拍视频发到网上,尽管我知道那会应该没有人看见,可是我总是会隐约忧虑好几天。还有一个室友的男朋友很有钱,我会仰慕,一个室友的男朋友很帅,我心里也会有些妒忌,又会纠结对自己男朋友的爱情,可是每次我自己闹分手,我都会特别难过,等他来找我复合,每次复合后又隐约觉得自己有时候仰慕室友的男朋友是不是对自己的男朋友不是真的喜爱,可是跟他在一起漫步说话就很舒畅,心里便是很对立,有时候也会很溃散,总是想许多,总是等着用大姨妈来验证自己没有怀孕,艾滋病觉得自己多想了又没有方法验证,如同自己心里只信任自己,可是又无法脱节他人对我的影响。受不了自己这些奇奇怪怪的焦虑,可是又没方法中止焦虑,过一段时间焦虑一个问题,等下一个焦虑究竟问题来了就会接着焦虑下一个问题,如同总是在焦虑,我该怎么办?