小学心理健康教育论文：面临工作困难的适应和抗压如何控制情绪

上一年刚结业,做了出售职业,刚开端决心爆满,但是做了一两个月后,成绩非常惨白,心中变充满了负能量,每天上班如同去上战场,非常抵抗,关于主管开端有怨言,归因到主管不会办理,尽管明知这个归因不对,但仍是不由得这么想。想出去跑商场陌拜,主管不太答应,派下来的电话推销使命不想打,枯坐电脑面前消磨时光。愁结成绩,心境郁闷不畅怀,只需下班才感到轻松,下班后不看作业群。求知道该怎么缓解本身的负能量?谢谢了