心理法则：我越来越严重了恐狂症,现在都不敢出门了,走路怕遇到狗,骑车怕遇到狗

请帮帮我,再这样下去,几乎要溃散了。只需一出门,胆怯得不得了,到哪里都怕遇到狗,见到狗怕,没见到狗出怕,怕狗忽然从件么当地窜出来,怕得不可。去公园里,去商店里,去超市里,横竖,只需一出门,就惧怕。恳求您能帮帮我,救救我。太痛苦了。没生路了呀。现已不能正常作业,生活了。救救我。