趣味心理游戏：我觉得我有些心理上的问题

最近对睡觉质量很欠好,明日早上都是浑浑噩噩的身体特别是腰也酸疼。对学习乃至其他都提不起爱好,曾经爱和朋友谈天玩闹现在也不想看见他们。看到食物也是有点吃不下,朋友也说我话少了,现在整天待在房间里。这是怎么了?