小学心理咨询室解说词：受一些小事困扰而情绪低落

专家您好,我是大一的重生,我这段时刻常常受一些无厘头的工作困扰,比方我与同学联系相处得和谐,可是我的心里依然感到不安,以为他们在我背面说坏话,其实底子没有这回事,但我便是压服不了我心里深处的另一重品格,所以我每天都郁郁寡欢的,感觉有块石头压在自己心上,其次,我上的是985高校,学习压力较大,当他人都在学习时,我还沉浸在怎么处理心里的困扰中,我该怎么办?我控制不了心里中消沉的潜意识。