短程心理咨询：自卑抑郁,伴随失眠

不喜欢和人打交道,不爱说话,总感觉会说错话,不知道怎么和他人攀谈,现在表达能力越来越差,也越来越自卑,关闭自己,对日子,作业毫无希望,做什么都没劲,什么都不想做,有想死的主意呈现,吓到自己了,由于很久以前我就在认识里领会不管由于什么肯定不可以自杀,现在这种想死主意居然垂手可得的冒出来了,我好怕