家庭教育心理咨询师：焦虑社交障碍抑郁怎么自我调节

现在学也不能正常上脑子里都是曩昔糟糕的画面感觉自己这辈子完了摧残自己吃药自杀也觉得对不住爸爸妈妈每天晚上睡不着有时候睡了到一两点就醒了就睡不着了听着伤感的歌自己会哭起来天天在床上躺着头发不洗,澡也不洗,脸也不洗,牙也不刷饭也不想吃有时候很小的一件工作自己就会气愤感觉我不陪具有未来对什么工作都不能提起爱好什么也都做欠好记性差东西常常丢有时候在家里手机放下来拿个东西转眼间就会忘了手机放哪了出门极大可能会丢东西家里自己的东西也不知道放哪了学上不成有想过做兼职但是底子就走不出家门惧怕跟外人沟通我现在就跟废人相同还伴有头疼头昏耳鸣胸闷失眠