心理宣泄室：现实要求自己全面发展,但自己一直有一个问题,如鲠在喉,想把它解决掉,但只能慢慢来,如何让自己静下心-

实际要求自己全面发展,但自己一向有一个问题,如鲠在喉,想把它处理掉,但只能渐渐的来,自己想抛弃其它一切工作来专注抵挡它,但发现不可以,感觉好烦呀!怎样能让自己静下来,按部就班,去处理,不要超之过急,问题的处理有一个进程,不要为了这件事而耽搁其它事,感觉自己有强迫症!