如何减轻心理压力：我觉得我没有得抑郁症

我测试了dsd78分可是我有的时分是想自杀,我有的时分仍是会高兴,我仅仅有的时分很无语有些工作很简单让我心境欠好,我觉得自己很失利,我也不知道怎么说,晚上睡不着,可是起的也比较晚,并没有说早醒,我有的时分脾气很浮躁,觉得他们做的任何工作都让我不舒服。