心理咨询没用：青春期自慰心理问题

教师,您好,我是一名高二学生,在上一年一段时刻内日子环境发生了一些工作,导致心境很差,所以不经意间学会了自慰,现在也受到了各方面朋友的协助,可是总是重视于这些问题,让我的学习日子无法正常进行,也导致学习功率,和时刻分配上无法准时完结自己的使命,而且脑中总是想到这个问题。而且仍是有些忧虑,和惧怕这个东西对自己形成更大的影响。现在期望自己可以正确认识这个问题,并从头回到杰出的学习日子中,请帮帮我!