心理咨询的一般流程：挽回男友现在很焦虑

咱们由于我是焦虑性品格分手,而他是逃避性,我给他造成了极大的压力。所以他提出了分手,我太能闹了,咱们在一起4年半。现在由于我要考博士,所以他容许了持续做我男朋友,关怀我,到我考完试,今天是提分手的第五天。咱们正常谈天,然后我给他发抱抱的表情他也不回复。就说嗯嗯,现在他在出差,我恶作剧说回北京我回去住,之前咱们同居,他笑着说不要回去了,和之前不太相同了。我现在不知道他回北京见了面还愿意和我和好吗?再有一个月他回北京,之前他说他是真的想分,不是不爱我,是没有特别爱我了,咱们本年都26,他说他想找个更适宜的,我现在又很焦虑,焦虑他是不是回北京也是铁了心要分手。我不知道我还有没有希望,之前他对我很好。我也不知道我该不该以一种关怀的口吻持续给他发。很焦虑,可是不敢表现出高需求。