胶南心理咨询：老师求求您帮帮我

教师您好,2013年的时分由于未婚先孕,做了人流手术。三年过去了,我仍是走不出这个暗影。看到孕妈妈看到小孩我都会想起我的孩子,就会很丢失,情绪低落,不想说话,会静静流眼泪。而且一想到这件事,心就疼,耳膜也疼,头疼,一向蔓延到手指。这种疼是实在存在的。教师,我该怎么办?我真的惧怕这种感觉。