心理咨询的目标：精神紧张,恐惧

2022-01-04 05:24:59心理问答123

最近一段时间整个人都处于精力紧张状况,最近上班也没事做,就老是想东想西,晚上睡觉也常常醒,梦多,早晨起床就莫名的紧张感,惧怕自己身体会不会又不舒畅,导致食欲都不好,整个人都没状况,请问我该怎么办

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