自杀心理学：考研阶段,但近期一个月,心理压力很大

不确定我的心情存在多久了。如同大学里一向这样。想获得高的成果,心气也极高。成果尽力才能都不行,没有到达预期,最终又抛弃,颓丧。出去玩心思感觉不学习有内疚感,成果欠好的感觉会丢人,乃至日子日常搞得杂乱无章,不常常洗头,不常常自我管理,也为了省一两分钟学习,但学习时分心情又欠好又在浪费时间。每天早晨醒了很厌学,觉得不想进行下去,隔三差五都哭一次,还想着如同死的感觉。撑不下去。