心理电视剧：心理障碍性失眠

因为一些原因我必需要住在他人家,但是我偏偏惧怕他人或夫妻情侣产生性行为,惧怕他们宣布动静,只需一联想到看那种画面我就反常焦虑烦躁睡不着,惧怕听到男女做爱所宣布的任何动静,我每天睡觉都很苦楚,带上耳塞,焦虑万分,我该怎么办?