罪犯心理矫治：高三的烦恼

怎样才能抑制住自己对班主任的厌恶不影响自己学习,每次看到班主任天天拍领导马屁不好好教育,压榨高三学生学习时刻满意自己私欲的丑恶嘴脸都不由得厌恶,可是还不能告发之类的,由于人家自己是一个小领导。。。。。高三了成果一路下滑,班主任天天自习课讲各种无意义的东西,感觉自己要被逼疯,请问怎样才能走出来并无视咱们班主任的存在,让他不要影响我的学习?