心理健康手抄报的内容：怎样能缓和现在的情况-

近半年整个人的心情都特别消沉,每天都会感觉到特别溃散,孤单,有时候晚上就会控制不了自己会自残,对日子一点热心都没有,经常想一个人待着,脾气变得浮躁,不能耐性和爸爸妈妈进行交流,只需爸爸妈妈和我说话我就会感觉特别烦躁,学习没有动力,不想交际.