中国心理学报：怎么平和的看待女友的前男友

我和女友好了三个月了,偶然翻她留言板,看到她前男友留言,很含糊。我知道那都是曾经的事了,但心里依然非常难过。我很难承受自己爱的人和他人卿卿我我,我知道她不会变节我,也知道哪都是曾经的事了,可是心理上仍是特别难过。我不会气愤,可是心里特别不是味道,也现已影响到我的学习和生活了。我有点小气期望您能劝导我一下