心理治疗的方法：现在的我脾气越来越暴躁

我是一个单亲家庭长大的孩子,从五岁开端跟从父亲日子,脑海里没有一丝母亲的影子,只能从家里的相片上看见过,而父亲为了挣更多的钱,从小就把我寄养在亲属家里,从幼儿园在小姑家,小学奔走到大姑家直到高中,期间就暑假寒假的时刻跟父亲共处,一年之中最多不超越一个月的共处时刻,且咱们两个性情都是很倔之人,在咱们短短的呆在一同的时刻里,他只是简略的做几个菜就外出了,大部分时刻都是去赌博,往常也没有什么情感沟通,跟着年纪的增加,我越来越背叛,平常成果不是很抱负,咱们共处的时刻不是很长,上方现已说了,只需呆在一同,评论成果时,我就低下头了,他就在饭桌上成心挖苦我,你能上个三本?就这样侮辱我,我那次拍桌摔了筷子,之后只需有小小的对立,就吵的很厉害,自己感觉脾气也越来越浮躁,有一次,高二期末考试考砸了,又吵起来了,十分凶,我这些年来心里的苦水一会儿翻涌了出来,想想这些年来,自己受了冤枉怕麻烦也就咽了下来,深夜在校园里痛哭过好几回,而有时的孤寂又有几人知晓。压力的逐渐加大,家人的挖苦,学业的苦苦支付却失利,我感觉自己快要疯了感觉到空气的窒息,不下十次的想要摆脱自杀,而有时友谊又让我感到日子的夸姣,有时感觉自己自杀的主意有时天真,性情是不是很杂乱,呵。伴跟着上一年高考的失利,自己一个人躲在家里,不敢外出,惧怕遇到熟人。上一年去了外地打暑假工,高考失利后回了家,同学聚会,班长亲身联络我,我在心里苦笑了一下,翻出在外地用的号码,现已欠费了,从头充了钱,在外面徜徉了良久,给班长打了曩昔,用略显轻松的口气回绝了,挂上电话,心里一阵,,,,。我的自尊心太强了。其实假如依照我平常的成果的话,牵强能上个一本,但是就在高二那年,做了一个决议,高三自修。你或许会想,在高三这么严重的日子下,那个学生不是紧紧的跟着教师走,而我却自己自我温习。而我的同学听到我的感觉我疯了。我其时就这么说的,要不我能登入天堂,要不会下阴间-我的成果。都是感觉教师的功率太低了,所以就自己刷题做。其时我是真的不甘于普通,想要考个******名校,成果因为温习进程根底不厚实,高考连本科线都没过,你说可不行笑。之后暑假从外地赶回来,自己一个人躲在家里,看了整整两个月的勉励电影。那时的我白日与黑夜对我来说现已没有什么区别了。之后去复读,各式各样的压力扑面而来,要是我的父亲了解我,这些我想必定很简略,但是这破碎的家庭,我真的不报有一丝幻想了,每逢想起我的家庭时,心口就莫名的痛苦。日子在这样的一个环境里,请问,我该怎么办,有的时分真的是怕自己激动,形成不行想像的结果,我该怎么办