成都心理咨询哪家最好：普普通通的事却被自己想成了另一种夸张化,离谱化的想法

例如我在校园或许仅仅与他人走过去,对方一个目光,或许什么的,我都会想对方对我有意思什么的,当然是底子不想想这种东西的,可是仍是直接跳出来,操控都操控不住……对方看我几眼,我就以为是我所做的动作挺好笑什么的,除了这些还有许多许多,横竖便是无事生非,许多件普普通通的事却被我想成其他的东西,唉