心理学硕士专业：我因为焦虑过多,引发了躯体症状

我一个多月前换了份作业,由于太担忧自己不会处理人际关系,导致自己灰心,干事不自然,不能在人前随意活动。现在感觉是心里会发生的担忧,担忧,全都会转移到腿上去,腿就特别欠好活动,不能随自己主意生动乱跳的动。心里反而还不担忧了。到现在只需我跟人攀谈,沟通,脑袋考虑一下就会发生对身体晦气的要素,腿也是,手也是,感觉全身都是有时会感到轻轻震颤,我还能够好吗?我要怎样恢复呢?