心理咨询志愿者：看恐怖片留下心理阴影怎么办啊

最近听朋友说在网上查找:‘浅笑狗’的内容,其时便是猎奇,平常胆子也很大,认为不会有事,没想到阅读了太多内容,现在心思现已留下了暗影,总是认为这种工作就在自己的现实生活中,每天都胆战心惊的,医师我该怎么办啊