上海心理咨询哪里最好：反感不满父亲,不愿真心去面对他,小时候没有得到你的尊重重视疼爱,你叫我怎么尊重重视用真心付出面对父亲

昨日我把自己之前吃的肉,买的肉剩余的有一个骨头加一点肉弄成和菜苔做了一个火锅吃。喊他下来吃,后来他看到火锅里有肉,问我买肉了。我说是啊,你一个月有几百的收入,叫你买肉,你舍不得。我几年没有打工上班,只要自己花钱买肉自己吃。我也是知道,他的心里便是不是味道,你买肉还放几个骨头在里面。还没有吃到肉。掉父亲食欲。后来他说他不吃肉,肉欠好吃。自己其时心里在想,我幼年时,童年时,把我当人看没,有一点呵护照料心爱或许就不是这样的结局,处处欺压架空镇压。我心里也欠好意思不尊重照料你的感触。现在你要我说对你讲孝,尊重,注重。现在我见你便是厌烦厌烦。。。。可是在晚上自己不知道什么原因,睡觉失眠比曾经还严峻,十点睡觉,十二点半就醒了三四个小时候。感触到的是焦虑不安。后来父亲在睡觉时,他或许没有睡着。把房间搞得懂懂只响。自己心里感觉他是成心不满惊醒我,不让我好过。可是自己心里有一个感觉,长时间这样睡觉欠好有点担心得肺癌什么的麻烦了。平常睡觉都是安神补脑液,和其他中成药保持。