心理学书籍：婚姻幸福感不强

婚姻自身没有大问题,都还好。便是我自己婚姻幸福感不强,总觉得他不会说好听话不关心。而这对我很重要!不知道是伴侣的原因?仍是自己对伴侣要求过高?仍是自己看小说多了太玻璃心?该怎样改动婚姻质量?