专业心理咨询：社交恐惧症以及自卑

我年纪13,是初二学生,由于小学有太多童年阴影,还有初一时产生的一系列不愉快的事,导致我现在不敢与他人沟通,以为我说的什么都会引起他人的不适,每次我遇到知道的人,但不熟,我都会选择性避开,如果是直面遇见的话,我则会伪装不知道,我会觉得他人应该是厌烦我看见我应该不想理我,我很厌烦,所以我不想去和他说话,怕他不适。就算他人与我恶作剧,我也只能笑笑,由于我脑子里想到的风趣的论题都说不出来。